Вы здесь: ГлавнаяКак улучшить зрение?

Что есть, чтобы улучшить зрение

Lorem ipsum dolor sit amet etuer adipiscing elit Lorem ipsum dolor sit amet etuer adipiscing elit
Наши глаза – это очень важный орган, потому что ими мы пользуемся все время, не считая сна. Поэтому своим зрением стоит заняться уже с самого раннего возраста, причем не только тем, кто много работает за компьютером, или тем, чья работа связана с напряжением своего зрения, а всем, потому что с возрастом зрение ухудшается само по себе. То есть с определенного возраста начинает стареть структура глаза, и зрение потихоньку ослабевает.
Однако, если подкорректировать свое ежедневное питание, то все эти процессы, связанные со старением структуры глаза, можно минимизировать. Если включить в свой рацион некоторые продукты, то можно свести на нет такие болезни как катаракта, глаукома.

Итак, что же нужно кушать? Такие продукты как шпинат, капуста, зелень, брокколи смогут предотвратить вышеназванные болезни, а также дегенерацию сетчатки глаза. Вообще, шпинат уже давно признан учеными самым эффективным продуктом, помогающим улучшить зрение.

За целый день наши глаза устают, и к вечеру зрение также начинает ослабевать. Поэтому неплохо бы запастись еще такими продуктами, как абрикосы, дыня, морковь. Эти продукты, попадая в организм, способны синтезировать витамин А. Эти продукты являются профилактикой против катаракты.

Для улучшения кровяных сосудов, в том числе и глазных сосудов, хорошо включать в свой рацион цитрусовые – лимоны, мандарины, апельсины.
Фасоль – еще один полезный продукт для зрения. Дело в том, что фасоль способствует витамину А проникнуть из печени прямо в сетчатку глаза, вырабатывая меланин, что очень важно для глаза, поскольку достаточное количество меланина в глазу защищает его от ультрафиолетовых лучей, а также помогает лучше видеть в темноте.

Источник: artoks.ru 
Последнее изменение Пятница, 18 Август 2017 15:12
Оцените материал
(1 Голосовать)

354 комментарии

  • Комментировать Rosa Воскресенье, 19 Май 2019 12:35 написал Rosa

    hi!,I like your writing very much! percentage
    we communicate extra about your article on AOL?
    I need a specialist in this area to solve my
    problem. Maybe that is you! Taking a look ahead
    to see you.

  • Комментировать Mikel Воскресенье, 19 Май 2019 12:01 написал Mikel

    Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do
    you have any suggestions on how to get listed in Yahoo News?
    I've been trying for a while but I never seem to get there!
    Thank you

  • Комментировать Porter Воскресенье, 19 Май 2019 10:51 написал Porter

    It is perfect time to make some plans for the longer term and it
    is time to be happy. I have read this submit and if I may I
    wish to counsel you few interesting things or advice.
    Maybe you can write next articles referring to this article.

    I desire to read even more things approximately
    it!

  • Комментировать Alma Воскресенье, 19 Май 2019 07:56 написал Alma

    Hi, I do think this is an excellent blog.
    I stumbledupon it ;) I'm going to revisit yet again since I book marked it.

    Money and freedom is the best way to change, may you be rich and continue to guide other people.

  • Комментировать Minnie Суббота, 18 Май 2019 22:06 написал Minnie

    I have learn a few good stuff here. Definitely price bookmarking for revisiting.
    I surprise how a lot attempt you place to make the sort
    of great informative site.

  • Комментировать Vilma Суббота, 18 Май 2019 19:07 написал Vilma

    Thanks for the good writeup. It actually
    used to be a amusement account it. Glance complicated to more brought agreeable from you!
    However, how could we keep in touch?

  • Комментировать Rae Суббота, 18 Май 2019 13:54 написал Rae

    Hey would you mind letting me know which webhost you're
    working with? I've loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this
    blog loads a lot quicker then most. Can you recommend
    a good internet hosting provider at a reasonable price?
    Cheers, I appreciate it!

  • Комментировать Milford Суббота, 18 Май 2019 11:52 написал Milford

    Schwab Intelligent Portfolios invests in Schwab ETFs.

  • Комментировать Juanita Суббота, 18 Май 2019 11:05 написал Juanita

    Remarkable issues here. I'm very happy to look your post.
    Thanks a lot and I'm having a look ahead to contact you.
    Will you kindly drop me a mail?

  • Комментировать Belinda Суббота, 18 Май 2019 11:04 написал Belinda

    Think about investments that provide instant annuities.

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены