Вы здесь: ГлавнаяКак улучшить зрение?

Что есть, чтобы улучшить зрение

Lorem ipsum dolor sit amet etuer adipiscing elit Lorem ipsum dolor sit amet etuer adipiscing elit
Наши глаза – это очень важный орган, потому что ими мы пользуемся все время, не считая сна. Поэтому своим зрением стоит заняться уже с самого раннего возраста, причем не только тем, кто много работает за компьютером, или тем, чья работа связана с напряжением своего зрения, а всем, потому что с возрастом зрение ухудшается само по себе. То есть с определенного возраста начинает стареть структура глаза, и зрение потихоньку ослабевает.
Однако, если подкорректировать свое ежедневное питание, то все эти процессы, связанные со старением структуры глаза, можно минимизировать. Если включить в свой рацион некоторые продукты, то можно свести на нет такие болезни как катаракта, глаукома.

Итак, что же нужно кушать? Такие продукты как шпинат, капуста, зелень, брокколи смогут предотвратить вышеназванные болезни, а также дегенерацию сетчатки глаза. Вообще, шпинат уже давно признан учеными самым эффективным продуктом, помогающим улучшить зрение.

За целый день наши глаза устают, и к вечеру зрение также начинает ослабевать. Поэтому неплохо бы запастись еще такими продуктами, как абрикосы, дыня, морковь. Эти продукты, попадая в организм, способны синтезировать витамин А. Эти продукты являются профилактикой против катаракты.

Для улучшения кровяных сосудов, в том числе и глазных сосудов, хорошо включать в свой рацион цитрусовые – лимоны, мандарины, апельсины.
Фасоль – еще один полезный продукт для зрения. Дело в том, что фасоль способствует витамину А проникнуть из печени прямо в сетчатку глаза, вырабатывая меланин, что очень важно для глаза, поскольку достаточное количество меланина в глазу защищает его от ультрафиолетовых лучей, а также помогает лучше видеть в темноте.

Источник: artoks.ru 
Последнее изменение Пятница, 18 Август 2017 15:12
Оцените материал
(1 Голосовать)

797 комментарии

  • Комментировать Lizzie Понедельник, 22 Июль 2019 22:45 написал Lizzie

    If some one wants expert view regarding blogging then i advise him/her to visit
    this web site, Keep up the nice job. natalielise pof

  • Комментировать Antonietta Понедельник, 22 Июль 2019 18:43 написал Antonietta

    Hi my family member! I wish to say that this article is amazing,
    nice written and include approximately all vital infos.

    I'd like to peer more posts like this .

  • Комментировать Ara Понедельник, 22 Июль 2019 15:50 написал Ara

    My brother suggested I would possibly like this website.

    He used to be totally right. This put up truly made my
    day. You can not consider simply how much time I had spent for this info!
    Thank you!

  • Комментировать Hershel Понедельник, 22 Июль 2019 13:40 написал Hershel

    Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for?
    you make blogging look easy. The overall look of your site is great, let alone the content!

  • Комментировать Dale Понедельник, 22 Июль 2019 04:14 написал Dale

    Tremendous things here. I am very glad to see your post.

    Thank you a lot and I'm looking ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?

  • Комментировать Maryjo Воскресенье, 21 Июль 2019 21:17 написал Maryjo

    Hi I am so grateful I found your site, I really found you by error,
    while I was browsing on Google for something else, Regardless I am here now and would
    just like to say kudos for a remarkable post and a all round exciting blog
    (I also love the theme/design), I don't have
    time to go through it all at the moment but I have book-marked it
    and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the
    excellent work.

  • Комментировать Brock Воскресенье, 21 Июль 2019 19:16 написал Brock

    Excellent post. I definitely appreciate this website.
    Keep it up!

  • Комментировать Faye Воскресенье, 21 Июль 2019 17:22 написал Faye

    You actually make it appear really easy with your presentation however I find this matter to be actually something that I think I'd never understand.
    It sort of feels too complicated and very large for me.

    I'm looking ahead in your next submit, I'll attempt to get the
    hold of it!

  • Комментировать Franklyn Воскресенье, 21 Июль 2019 16:58 написал Franklyn

    My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the expenses.

    But he's tryiong none the less. I've been using WordPress on various websites for
    about a year and am worried about switching to another platform.
    I have heard very good things about blogengine.net.
    Is there a way I can transfer all my wordpress content into
    it? Any help would be really appreciated!

  • Комментировать Manie Воскресенье, 21 Июль 2019 15:44 написал Manie

    Hello! This is my first comment here so I just wanted to
    give a quick shout out and say I genuinely enjoy reading through your posts.
    Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same
    subjects? Thanks!

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены