1. При легком поглаживании человек ощущает расслабленность и комфорт. Именно на этом и базируется основной эффект массажа. Мало кому известно, что если легко коснуться кисти руки, то у человека понизится давление, немного замедлиться сердечный ритм. Доказано, что такое движение придает человеку чувство спокойствия.

2. Даже самые крупные млекопитающие на Земле – киты-горбачи – получают удовольствие от массажа. Длина этих животных достигает 19 метров, а вес может доходить до 53 тонн. Но они могут на протяжении нескольких часов держать голову вне воды и позволять гладить себя.

3. Китайцы и индусы первыми описали основные приемы массажа. Знаменитая книга кун-фу датируется 3 тысячелетием до н.э. и в ней описываются не только различные упражнения, но и приемы массажа, применяемые при ревматизме, вывихах, спазмах мышц и тому подобное. В те далекие времена массаж доверяли делать только священнослужителям.

4. Массаж рекомендуется делать сразу после интенсивной силовой тренировки. При этом человеческий организм выделяет азотистых веществ больше на 15%. Такой метод способен ускорить вывод молочной кислоты, которая скапливается в мышцах после тяжелой физической нагрузки.

5. Проводились исследования, результаты которых показали, что массаж способен стимулировать рост у младенцев. Такая процедура очень актуальна для недоношенных детей. В эксперименте участвовали две группы недоношенных младенцев. Одним детям регулярно делали массаж, а другим – нет. Дети из первой группы набрали вес вполовину больше, чем дети, не посещавшие сеансы массажа.

6. Не так давно массаж стали делать не только людям, но и животным. Австралийскими учеными была разработана специальная свиноводческая программа, при которой необходимо было периодически массировать спины поросятам. Такой метод помог ускорить рост свинопоголовья на 30%.

7. Как известно, массаж применяется не только с целью расслабляющего эффекта, но и в лечебных целях. Массаж способен улучшить дыхание не только у детей, но у людей, страдающих астмой. Лечебный массаж помогает снять постоянные головные боли, снимает напряжение в теле и снижает стресс.

8. Если делать массаж до начала активной силовой тренировки, это поможет улучшить газообмен на 10-20%. После физических занятий уровень может возрасти более чем в два раза.

9. Массаж способен стимулировать мочеотделение, которое продолжается на протяжении суток после проведения сеанса массажа.

10. А вот массаж головы способен не только снять напряжение, но и стимулирует рост волос. К сожалению, пока не доказана эффективность массажа против облысения.

Источник: mif-facts.com.ua